bugivugi писал(а):ладно, а может есть у кого тайное знание о вреде кардио и силовых на голодный желудок по утрам.
лично мне интересно на 30-40 минут тренировок утром после сна вскоре насколько плохо заниматься спортом. правда ли что мышцы быстро идут в расход. где правда, в общем. в гугле, понятное дело, есть 100500 противоречащих друг другу статей
bugivugi писал(а):Народ, а что делать, если вес 66, идеальный по Бонгарду около 67, ей 31 ... как
bugivugi писал(а):то есть надо все таки осилить ту книгу, да? )
Елена писал(а):bugivugi писал(а):то есть надо все таки осилить ту книгу, да? )
На самом деле Филатов лишь перевел книгу Тома Венуто " Burn the Fat Feed the Muscle".
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 31