2016

Форум для разрешения вопросов по системе "Минус фунт"

Re: 2016

Сообщение Anastasia33 » 26 дек 2016, 06:06

Люпус,привет! Загляни в отчет придерживаться калькулятора 1460 бонус отменила уже.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Re: 2016

Сообщение Lupus » 26 дек 2016, 06:19

Anastasia33 писал(а):Люпус,привет! Загляни в отчет придерживаться калькулятора 1460 бонус отменила уже.

Главное сейчас тот вес что есть сохрани 2 недели, это уже будет хорошо. У тебя последние 4 недели отвес средний 225 г, ниже 1460 ккал никак уходить нельзя (хотя я высказывал подозрение, что что-то с подсчетом, и по факту всегда на 200 ккал больше). Держи, переживи НГ, утром 1 января как все фунты не ешь (зачем, когда и так еда до 3 часов ночи + фейерверки), спи до 12 и взвешивайся позднее, вес считай без поправки на позднее взвешивание, 1 день ничего не собьет. А если таких 2 недели - это уже особая песня.
Lupus
 
Сообщения: 826
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2016

Сообщение Anastasia33 » 26 дек 2016, 08:15

Спасибо буду придерживаться 1460 .Две недели не получится косячить я работаю все праздники у меня каникул нет.Так что ритм будет вполне обычный за исключением 31,1 января.Не получится взвесится 1 числа буду в гостях и без весов много вещей нужно захватить ,буду вносить среднее значение между 31 и 2.
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!
Аватара пользователя
Anastasia33
 
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 30 июл 2016, 12:41

Пред.

Вернуться в Вопрос-ответ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron