2015

Форум для разрешения вопросов по системе "Минус фунт"

Re: 2015

Сообщение Lupus » 09 июн 2015, 06:24

Всё еще не все прояснили для себя вопрос с бонусом по ходу цикла. По-прежнему считается, что это какое-то послабление, отход от правил, уступка, и волевой человек никогда себе в том не уступит. Хотя про объективность процессов и соответственно компенсации неоднократно говорилось. Ну и вот буквально глас народа: цитата с диона.

еще одна особенность моего организма,а может быть, и не только моего. когда приходит день овуляции начинается бешеный аппетит и заканчивается только за 2-3 дня до месячных.

Классика. Притом барышня никогда про МФ не слыхала и надеюсь не скоро услышит. Не наш человек, ей еще расти да расти. Хотя ее вес уже значительно подрос, на фоне бестолковых похуделок.
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Lupus » 20 июн 2015, 08:09

дилемма пишет 19.06.2015 в 06:59 (ссылка):
Используется почти что высшая математика - считает с помощью "трехсреднего значения Тьюкки"! 4 крайних веса откидываются, а из трех оставшихся выводитсясреднее арифметическое (как я поняла из объясений)!
Тема обсуждения как считает калькулятор извечная. И отчего-то считается что там зарыт какой коммерческий секрет. Да нет никаких секретов, но уже Тьюки, который давно уже выведен из калькулятора (зашит более мудреный алгоритм) неправильно понимался, пример выше. Нет там никакого среднего арифметического по трем оставшимся, но растолковывать уже смысла нет, см. выше. Притом от алгоритма МФ уже полгода как ушли на МФ, где требуется ввод рекомендованных калорийностей, учитываются косяки по калориям, вводится коррекция, соответственно разрешенный косяк (с последующей компенсацией) подскочил с 50 ккал до 200 ккал (что не означает, что косячить нужно непременно, но кара за то смягчена), и базой для новой калорийности служит уже не среднее за 2 последние недели ( именно с этим были связаны длительные возвраты к норме - наели вместо 2000 ккал 3000 ккал, вот и возвращайся к своим законным 2000 ккал от средней 2500 ккал - сколько недель надо?), соответственно после хорошего зажора на олл-инклюзив (это не обязательно эмираты, это может быть поездка к тестю в деревню) теряются не 2-3 недели, а максимум одна.
А нас тянут назад на ручной подсчет. Ручной подсчет - для абсолютно дисциплинированных пользователей. Которые ужинают в одно время, не кидаясь из крайности в крайность, укладываются спать и встают строго по сигналу пионерского горна, строго блюдут калорийность, резко не нарушают БЖУ (не считая, но держа в голове), не балуются балыком и прочими копченостями на ночь глядя а то и ночью, запивая все водой из-под крана. Такие пользователи МФ наблюдались 5 лет назад, теперь они как биологический вид вывелись.
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Gornostaeva » 20 июн 2015, 08:29

Доброе утро!

Закинула денежку на калькулятор. Если до завтра баланс пополнится, попробую посчитаться. Подскажите, на каком калькуляторе лучше (правильнее)? Косяки встречаются очень редко (вынужденные), циклические отеки явно выражены.
Спасибо за совет!
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: 2015

Сообщение Lupus » 20 июн 2015, 18:14

Gornostaeva писал(а):Доброе утро!

Закинула денежку на калькулятор. Если до завтра баланс пополнится, попробую посчитаться. Подскажите, на каком калькуляторе лучше (правильнее)? Косяки встречаются очень редко (вынужденные), циклические отеки явно выражены.
Спасибо за совет!

Лучше на МФ-2, но не забывайте вносить 2 рекомендованные калорийности. Без них выйдет ерунда.
Прежний калькулятор МФ не требовал ввода рекомендованных калорийностей, им можно пользоваться, при отсутствии нарушений по калориям (т.е. если фактические = рекомендованным) результат одинаков.
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Gornostaeva » 20 июн 2015, 18:47

Lupus писал(а):
Gornostaeva писал(а):Доброе утро!

Закинула денежку на калькулятор. Если до завтра баланс пополнится, попробую посчитаться. Подскажите, на каком калькуляторе лучше (правильнее)? Косяки встречаются очень редко (вынужденные), циклические отеки явно выражены.
Спасибо за совет!

Лучше на МФ-2, но не забывайте вносить 2 рекомендованные калорийности. Без них выйдет ерунда.
Прежний калькулятор МФ не требовал ввода рекомендованных калорийностей, им можно пользоваться, при отсутствии нарушений по калориям (т.е. если фактические = рекомендованным) результат одинаков.

Спасибо!
Еще вопрос. Завтра первый день новой недели. Ночью - выпускной в ресторане, т.е. эта еда войдет и в воскресенье, и в понедельник. Вес в ПН думаю не измерять, а записать среднее между ВС и ВТ. Как быть с калорийностью?
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: 2015

Сообщение Lupus » 21 июн 2015, 07:33

Gornostaeva писал(а):Завтра первый день новой недели. Ночью - выпускной в ресторане, т.е. эта еда войдет и в воскресенье, и в понедельник. Вес в ПН думаю не измерять, а записать среднее между ВС и ВТ. Как быть с калорийностью?

Выдержи общий баланс двух смежных дней. В первый день подкопи калорий на ночь за счет обеда и полдника, утром после бурной ночи пропусти завтрак. Примерно как под НГ. Только устраивай такие праздники не часто. НГ же тоже раз в году.
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2015

Сообщение Gornostaeva » 21 июн 2015, 07:46

Lupus писал(а):
Gornostaeva писал(а):Завтра первый день новой недели. Ночью - выпускной в ресторане, т.е. эта еда войдет и в воскресенье, и в понедельник. Вес в ПН думаю не измерять, а записать среднее между ВС и ВТ. Как быть с калорийностью?

Выдержи общий баланс двух смежных дней. В первый день подкопи калорий на ночь за счет обеда и полдника, утром после бурной ночи пропусти завтрак. Примерно как под НГ. Только устраивай такие праздники не часто. НГ же тоже раз в году.

Спасибо!
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: 2015

Сообщение Gornostaeva » 19 июл 2015, 21:33

Lupus, возник вопрос по калькулятору.
Считалась на МФ-2. Удивили результаты. Не столько сам факт расхождения с ручным подсчетом, сколько беспокоюсь, вдруг я неправильно вводила значения.
В калькулятор вводим ПН-ВС,ПН-ВС,ПН, т.е. 15 значений.
ТВН считаем вручную по 7 значениям ВТ-ПН (так ли?), а калькулятор считает по 8?
Новый этап = с 9 мая 2015
Gornostaeva
 
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 08 май 2015, 19:29
Откуда: Волгоград

Re: 2015

Сообщение Lupus » 20 июл 2015, 03:02

Gornostaeva писал(а):Lupus, возник вопрос по калькулятору.
Считалась на МФ-2. Удивили результаты. Не столько сам факт расхождения с ручным подсчетом, сколько беспокоюсь, вдруг я неправильно вводила значения.
В калькулятор вводим ПН-ВС,ПН-ВС,ПН, т.е. 15 значений.
ТВН считаем вручную по 7 значениям ВТ-ПН (так ли?), а калькулятор считает по 8?

В ближайшее же время будут удалены с сайта все материалы по ручному подсчету, а также калькулятор МФ. Не на что будет ссылаться и не с чем сравнивать. Написано по данному вопросу уже достаточно. Надеюсь на понимание.
Lupus
 
Сообщения: 801
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Пред.

Вернуться в Вопрос-ответ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1